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怎样才能拥有充满魅力的眼神,给人触电的感觉
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怎样才能拥有充满魅力的眼神,给人触电的感觉
发布日期:2022-08-17 22:00    点击次数:186
 

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最近,不少学员都有问及如何克服社交恐惧。口乃心之门户,而眼睛是心灵的窗户,所以,在社交过程中,眼神的运用非常重要。社交时紧张恐惧的主要表现就是不敢正视别人的眼睛,很多人主要是怕四种人的目光:领导或是职业份量比自己重的人、陌生的人、漂亮的异性及你对他有愧疚的人。不自信将是你一生的包袱,驭爷先分享两个故事小强,一位非常内向自我封闭的人,平时很害怕看别人的目光,总是显得有点“贼眉鼠眼”的,甚至“委琐”。有一天晚上由于无聊,他在街上闲逛,因为自闭,他走路总是弓腰驼背,看路人的目光也是游离飘忽不定。——咋一看,还真象个小偷。 凑巧的是,有一位警察在旁边值勤。看到他的形象就目光注视着他一会儿。 这一看不要紧,小强竟然不自信起来,眼睛和警察对了一眼,竟然立即转移目光。警察越看越象有问题的人,就向他跨了一步,结果小强更加紧张,反而转身想跑。警察一看,想逃,没门,立即上前就追。小强竟然拔腿飞奔。两人是跑得上气不接下气,最终警察把他逮住,追问身份证、工作证,一一俱全。 警察就问他:你为什么见到我就跑?老实交待。小强可怜巴巴地说:我是好人啊。你为什么这么追我啊?你不追,我也不会跑。 各位,这可是真实的故事!——不自信将是你一生的包袱!自信眼神将会让您赢取更多的机会!小丽,天天坚持目光训练,结果练就了一又炯炯有神的眼睛。有一天,在公交汽车上,他的手机被小偷偷走了。当时他发现手机不见了,就请求司机停车。然后司机停车后,他从前排开始,一个一个的进行目光对视,每位乘客坚持一分钟以上。当和小偷目光对视时,整整坚持了五分钟,小偷竟然乖乖地把手机掏出来了。  下面驭爷为大家分享训练眼神的6种方法和技巧,只要坚持下去,你可以练就一双充满魅力的眼神!01. 随身携带一面小镜子平时有空的时候, 雨琪可以拿个小镜子,然后将自己设定于某种意境当中,寻找并表现出相应的眼神,然后反复练习。 把喜、怒、哀、乐不同的心境表达出来,然后自己再对自己的眼神做出一个评价,不断的改善。  02. 用眼神在空中写字母工作累了放松休闲的时候,还可以多看着比较空敞的地方,用眼神在空中写字母,比如写个K,再继续写个Y,然后跟着眼神写出的字母位置不断变化,这样可以让眼神变得更有神。当然这都需要长期坚持。03. 平时多做做眼保健操眼睛疲劳时用热毛巾捂住眼睛闭目休息一会,以便于眼睛的保健。饮食上可以补充一下含有维生素A的食物,有提高视力的作用。04. 练功者或是演员讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以,经常练习可以做到眼观六路。会武功的人,一旦与人交手,眼神到位,灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说,眼神是体察对方的重要关键,能有效地目测距离,判断其所用的拳法和战略技术。 从表演的角度来讲,眼神也占有极其重要的地位。 驭爷跟大家分享一下练武功的人经常用的几种训练方法: A、定穿眼:立正姿势站好,两手握拳于腰部,两只眼瞪圆,盯住正前方一个东西,然后保持眼睛一动不动,好像要把它看穿了一样(以下开始,步法都为立正式)。 B、左右晃眼:立正姿势站好,头部不动,双眼圆瞪,眼球平行左转,看左侧的极限角度。定一会儿后,迅速平行右转。左右反复练习数次。 C、上下晃眼:立正姿势站好,头部不动,双眼圆瞪,眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移,下移到最低角度。上下反复练习数次。  D、旋眼:立正姿势站好,头部不动,沿双眼边缘所能看到的极限角度,按顺时针或逆时针的方向做圆形的眼球旋转动作。  练习时要注意: 环境要安静、清洁,避免阳光直射;头要正,身要直05. 演员和军人如何练眼神的?演员都是要经过严格的眼神训练的。京剧大师梅兰芳在台上,只要眼睛向台下一扫,无论你坐在哪个角落,都能感觉到他已经在看你了——而且看穿了你的心!其实,梅兰芳从小就有眼疾,而且还是近视。他的眼神完全是练出来的。演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加。六小龄童也是近视眼,他练习的方法是:白天盯着日出看20分钟,直到眼泪流下来——这样练眼神固定;经常看乒乓球,球动眼动——这样练眼睛的灵活度;晚上看香头,屏气凝神——这样练眼神聚光。电影明星梁朝伟,从小生活在单亲家庭,有些自闭,自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话,因此他练就了杀死人的眼神。——这种眼神对异性有很大的杀伤力!军队中有一项练眼神的方法。盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等, 注意是要集中并凶狠.。多吃动物的肝脏,素食,还应该注意用眼的卫生和勤加锻炼。锻炼方法是用看远方,尽可能远,看绿色的东西。还有可以养一缸鱼,眼睛跟着鱼的游动游走。长期以往就可以了。梅兰芳梅大师就是这么练就一双传神双眼的。 06. 办公室里我们如何利用空闲时间练眼神我们平时上班可能比较辛苦,在办公室里我们如何利用空闲时间练眼神呢?下面介绍一套简单的眼保健操,视力不仅得到巩固,而且还会改善。 a、后仰、紧靠椅背,深吸气。然后前倾,贴近桌面,深呼气。重复5-6次。  b、紧靠椅背,全身放松。然后眯眼,再张开,重复4次。  c、坐在椅子上,双手叉腰。然后头右转看右胳膊肘,再左转看左胳膊肘。重复4-5次。  d、坐在椅子上,举食指放在脸中部离鼻子15-20公分。然后看前面不远处的墙2-3秒,目光转向手指,看指尖3-5秒。放下手,重复5-6次。 通过以上的练习,久而久之,驭爷相信你看人的时候就会构成条件反射,眼神自然会集中,给人"触电"的感觉。